Agenda van Schiedam
beweging

Samen gezellig wandelen door de wijk en afsluitend een bakkie het 't Puttertje.

na de cursus valpreventie werken de deelnemers bij Blijf overeind wekelijks aan hun fitheid.

Spier- en botversterkende oefeningen en balansoefeningen om langer zelfstandig, vitaal en mobiel te blijven.

Op avontuur. Elke week iets nieuws ontdekken? Elke week op avontuur?. Samen met je vriendinnen of vriendjes de wereld om

Samen gezellig wandelen door de wijk en afsluitend een bakkie het 't Puttertje.

Een laagdrempelige, aangepaste vorm van bewegen gericht op het verbeteren van kracht, balans, lenigheid en mobiliteit.

Een laagdrempelige, aangepaste vorm van bewegen gericht op het verbeteren van kracht, balans, lenigheid en mobiliteit.

Blijf Overeind is een goede opvolging van de cursus valpreventie. De lessen vinden wekelijks plaats bij Wijkcentrum de

Een les bestaat uit ontspanning en ademhalingsoefening, rek en strekoefeningen, versterkende oefeningen,

Blijf Overeind is een goede opvolging van de cursus valpreventie. De lessen vinden wekelijks plaats bij Wijkcentrum de

Iedere week gevarieerd beweeg aanbod. Beweegt u mee? Kosten 16,55 per maand. 1e les is een proefles. Locatie:

Een ontspannende les om uw spieren soepel te houden en uw geest in balans.